8+1 Αποφάσεις Που Πρέπει Να Πάρεις Για Το 2021

Αποφάσεις… Ξέρω αυτή την περίοδο είναι η λέξη που τριγυρνάει στο μυαλό μας… Ειδικά φέτος, περιμένουμε τη νέα χρονιά σαν μια νέα εποχή. Εξάλλου, ζήσαμε νέες εμπειρίες το 2020, που δεν τις φανταζόμασταν ούτε στα πιο τρελλά μας όνειρα ή στις πιο περίεργες αποφάσεις. Και να λοιπόν που βρισκόμαστε στην αυγή της νέας αυτής εποχής και σίγουρα οι αποφάσεις μας για άλλη μια χρονιά έχουν παρθεί:

  • να χάσω κιλά
  • να κάνω botox
  • να σταματήσω να κάνω botox
  • να αρχίσω να γυμνάζομαι
  • να σταματήσω να βλέπω σερί τα επεισόδια των σειρών που έχω επιλέξει στο Netflix
  • να κοιμάμαι πιο νωρίς το βράδυ
  • να κάνω περισσότερο σεξ
  • να μην ξεχνάω γιορτές και γενέθλια
  • να βάλω στόχους
  • να μην τα παρατάω
  • να μην χάνω την υπομονή μου με τα παιδιά
  • να ελαττώσω το χρόνο μπροστά στη οθόνη, ειδικά για τα παιδιά
  • να γίνω καλή μαγείρισσα (αυτό δεν καταλαβαίνω γιατί πρέπει να είναι “πρέπει”…)

Να συνέχίσω ή ταυτιστήκατε αρκετά;

Περισσότερα8+1 Αποφάσεις Που Πρέπει Να Πάρεις Για Το 2021

Ευγνωμοσύνη , Ένα Θετικό Συναίσθημα

Photo by Freshh Connection on Unsplash

Ευγνωμοσύνη = η αναγνώρηση κάποιας καλής πράξης που κάποιος έχει δεχτεί και η έκφραση ευχαριστίας για αυτήν.

Τώρα θα μου πεις πώς μου ήρθε αυτό το θέμα… Με απασχολεί πολύ η έννοια της ευγνωμοσύνης, γιατί πιστεύω ότι η ερμηνεία της στα λεξικά χάνει την πραγματική της σημασία και το μεγαλείο της. Αλλά εδώ θα πρέπει να σου πω ότι η Μαρίνα από το Stay At Home Mom ήταν αυτή που με έκανε να θελήσω να βάλω σε μια σειρά τις σκέψεις μου γι αυτό το μεγάλο θέμα, την ευγνωμοσύνη.

Η βασική αφορμή ήταν το challenge της Μαρίνας στο instagram (αναζητήστε το στα highlights : gratitude challe), κατά το οποίο για 25 μέρες σημειώνουμε 3 πράγματα κάθε μέρα που μας κάνουν να νιώθουμε ευγνωμοσύνη.

Στην αρχή του άρθρου παραθέτω τον ορισμό της ευγνωμοσύνης, όπως αυτός παρουσιάζεται λίγο πολύ στα λεξικά. Αυτό που παρατήρησα είναι ότι πουθενά δεν αναφέρεται η λέξη συναίσθημα. Γιατί, αγαπητέ μου αναγνώστη, πρόκειται, κατ’ εμέ, για ένα συναίσθημα θετικό, αμφίδρομo και παρακινητικό. Είναι θετικό γιατί σε κάνει να αισθάνεσαι όμορφα. Είναι αμφίδρομο γιατί το θετικό αυτό συναίσθημα επηρεάζει και το δραστή αλλά και αυτόν που δέχεται την πράξη. Τέλος, είναι παρακινητικό, γιατί από τη στιγμή που θα νιώσεις ευγνωμοσύνη θα θελήσεις και εσύ να την ανταπωδώσεις. Έτσι, όλο αυτό γίνεται σιγά σιγά νοοτροπία και τρόπος ζωής.

Αν κοιτάξεις γύρω σου πάντα θα βρεις τρόπο και αφορμή να νιώσεις ευγνώμων: ο οδηγός που σου παραχώρησε προτεραιότητα, ο καλός σου που έβαλε τα πιάτα στο πλυντήριο, η κυρία στο σούπερ μάρκετ που σου είπε ότι χρησιμοποιεί το τάδε μπαχαρικό στα μπιφτέκια, το παιδί σου που μάζεψε τα άπλυτά του, η μαμά σου που σου είπε ότι θα φτιάξει παστίτσιο για όλους μεσοβδόμαδα και τόσα άλλα μίκρα και καθημερινά γεγονότα. Όλα αυτά αν κάτσεις και τα συνειδητοποιήσεις θα δεις ότι σε κάνουν να χαμογελάσεις, να ξαλαφρώσεις, να βρεις χρόνο για τον εαυτό σου, να δεις ότι γύρω σου υπάρχει ομορφιά.

ΠερισσότεραΕυγνωμοσύνη , Ένα Θετικό Συναίσθημα